• 今日立春,老中医教你如何养生

    立春作为二十四节气中的第1个节气,"立"开始之意,立春揭开了春天的序幕,表示万物复苏的春季的开始。安庆有名老中医吗?立春时节,安庆名老中医就来教你如何养生哈!春季要顺应春天阳气生发,万物始生的特点,注意保护阳气,着眼于一个"生"字。按自然界属性,春属木,与肝相应(以五行特性来说明五脏的生理活动特点,如肝喜调达,有疏泄的功能,木有生发的特性,故以肝属"

    2021-02-03 7

  • 这里有份养胃大全请收好,养好胃,让自己少受苦

    现代人生活节奏快,忙忙忙,忙到没时间好好照顾自己的胃。胃病出现得越来越频繁,胃痛也困扰着人们,安庆有治疗胃痛的老中医吗?安庆裴氏中医医院今天给大家送上一份养胃大全吧!1、每日吃水果薯片、爆米花、各色糖果都是春天很多家庭必备的零食。在看电视、休闲聊天时,人们会不知不觉吃下很多零食。建议:零食要零吃,不能替代正餐,尽量用坚果,如核桃、杏仁、开心果等代替,帮助补充微量营养素。还要多吃新鲜水果,每天一个苹

    2020-12-05 24

  • 蘑菇、人参果、葡萄干三种食物养生又美颜

    有三种食物经常来回换着吃,可排出体内毒素,延缓衰老。聪明的人都会这样做,下面裴氏中医院带给大家讲解一下哪三种食物的功效如此厉害呢?养生又健康!1、蘑菇这一定是比较稀有的蘑菇品种,这个比较贵,但是营养价值也不是那么可怕,这种蘑菇在预防骨质疏松方面比较好,这是因为它含有维生素D,对骨骼健康有好处,如果有骨质疏松,可以安排饮食!你喜欢吗?如果你愿意的话试试看。2、人参果估计很多人都会想到《西游记》中的水

    2020-11-27 82

  • 胡萝卜九大养生功效

    蔬菜摊位上不起眼的胡萝卜,既能美容,又能防癌、抗衰老,是当今世界公认的营养佳品。它对健康有九种养生功效。一是提高视力。众所周知,胡萝卜中含有丰富的B胡萝卜素,在肝脏中可以转化为维生素A,可以改善视力。研究表明,经常吃β-胡萝卜素和维生素C的人视力受损的风险降低40%。二是预防癌症。研究表明,胡萝卜可以降低患肺癌、乳腺癌和结肠癌的风险。三是抗衰老。β-胡萝卜素在人体正常新陈代谢中也起到抗氧化剂的作用

    2020-11-12 92

  • 中医食疗保健方法

    白菜食疗方-家庭药膳食疗方精选为十字花科草本植物白菜和青菜的幼株,全国各地广为栽培。一般在冬、春季采收。去根,洗净用。    【性味】味甘,性微寒。    【功用主治】清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热。用于感冒、百日咳、消化性溃疡出血、燥热咳嗽、咽炎声嘶、解木薯中毒等。【白菜食疗方精选】    1、治感冒:大白菜根3条洗净切片,红糖3

    2020-11-11 81

  • 秋季养生话饮食

    秋天风乍起、天气转凉。在夏秋之际,骄阳暴烈,既有夏天的炎热,又有秋天的干燥;人体出汗多体液消耗过大,使人咽干舌苦、皮肤干裂、干咳少痰等。据中医理论秋季应以养阴清热、润燥止渴、调理脾胃、清心安神的饮食进行生理性调整。秋季虽短,一逝即过,却不能“怠慢”了,秋天要有秋天的吃法。【秋季饮食守则】食忌苦燥中医认为,苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令,肺为娇脏,与秋季燥气相通,容易感受秋燥之邪。许多慢性呼吸系统

    2020-11-10 388

  • 中医养生健康之旅体验营活动的意义、目的

    中医养生,就是以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。当今社会,随着工业化步伐的日益加快,给人们带来丰富的物质条件的同时,环境污染的扩展面越来越大;由于生活节奏的不断加快,导致人们的压力普遍增大;经济活动的循环加速,使各个行业的竞争日趋激烈。

    2020-11-06 111

  • 背部保养的好处

    背部保养的好处上焦主气,中焦主血,下焦主水,气不通则血不畅,血不畅则毒不排,因此背部的经络保持通畅对我们身体健康起着至关重要的作用。对症通经络:通经活血,祛湿驱寒,排毒,养颜,塑造完美体形,俗话说背薄一寸寿长十年,膀胱经一通,体重减轻。长期坚持背部通经络,还可以减肥,起到身体保健长寿的效果,当然,还有种说法,长期通经络能治疗高血压等,不过自我感觉还是在减肥上面有很大效果。日常调理孕妇餐胶原蛋白、蛋

    2020-11-03 107

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