胃病患者吃哪些食物可以缓解胃病?

2020-11-09 09:24:25 53

现在好多年轻人早上为了睡懒觉,都不吃早饭,长时间的积累,导致肠胃受到伤害,胃病慢慢的展现出来。今天裴氏中医院为大家分享一下吃哪些食物可以缓解胃病,保护我们的肠胃。

1蜂蜜很多女人都会喝一杯蜂蜜水,因为蜂蜜水可以美容养颜。事实上,蜂蜜水对胃肠道有很好的作用。每天喝点蜂蜜水可以保护我们的胃黏膜,也可以让我们的肠胃正常工作。胃肠蠕动速度加快,对消化有很好的效果。如果空腹喝蜂蜜水,我们的胃是首先吸收蜂蜜营养的,可以提高人体的免疫力和抵抗力。

安庆裴氏中医医院

2南瓜南瓜是一种相对温和的食物,而且它含有大量的维生素,很多人喜欢用它做粥,这样会更容易被我们的肠胃吸收,而且南瓜还可以帮助我们保护胃黏膜,可以预防胃溃疡的发生。南瓜中还含有非常丰富的果胶,这是一种吸附性很强的物质,它可以帮助我们在胃肠道中不断排出幽门螺杆菌。

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3苹果我们应该对苹果非常熟悉,尤其是老一辈人通常说一天一个苹果,医生离我远点,其实它的营养成分非常丰富,比如维生素和膳食纤维,而且经常吃苹果对我们的胃很健康,如果我们每天都能吃一个苹果,它能帮助我们调节肠胃,有很好的效果,苹果中所含的矿物质对保护胃黏膜有很好的作用。

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4小米粥很多人在进餐时,会选择做小米粥,因为它是一种很健康的粗粮,而且它的维生素含量比大米还高,小米有健脾健胃的作用,如果你是脾胃虚弱的那种,不妨喝点小米粥,并在里面加红枣和花生,效果会更好。

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5花生花生的营养成分也很高。如果我们早上空腹吃几颗花生,对肠胃会有非常大的疗效。花生中含有丰富的磷脂,可以保护我们的胃和胃粘膜。但吃了花生后最好不要喝水,会出现拉肚子的现象。

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